私が人体オタクになった理由

こんにちは！

石川県金沢市で整体・パーソナルトレーニングをしているSenaです😊

今回は
たまに私について質問をいただくことがありますので、
自己紹介をさせていだたきます。



私自身、
・太い脚
・反り腰
・ポッコリお腹
・頭が前に出ている姿勢

に悩んでいました。


痩せてもお腹は凹まない。
タイトスカートを履くとお腹が目立つ。
頭が前に出て、二重顎も気になる。
人より脚が太く、学生時代から脚を隠して過ごす。

「こういう体型は遺伝だから仕方ないか、、、」

と、諦めていた時期があります。


しかし、
ボディラインを整える方法に
異常に興味が沸き、
いろんなジャンルの身体に関する情報を取りに行きました。



まずは筋トレを学び、
総合型のジムで筋トレ指導を行いました。

よくある追い込む系の筋トレ。
もちろん体に良い効果はありますが、
今思うと、女性のボディメイクには遠回りのアプローチでした。

ボディラインを整えるためには
段階を踏むことが必要なのですが、
筋トレはかなり後半のアプローチ方法だと考えています。



次にヨガのインストラクターになり、
グループレッスンと担当しました。

そこで、
ヨガのアプローチをする前に
身体を整えた方が良いことを実感。

正しい使い方を知らず、
がむしゃらにヨガを頑張っていても
バランスポーズを取ることも難しく、
いつまで経っても上達しません。




そこから骨格を整える施術メインのアプローチを行う
骨格ベクトレインストラクターになり、
その他にも複数の整体の先生から指導を受けました。

どれも痛くない、優しいアプローチです。
筋肉の緩め方を一つとっても、
さまざまな方法があることを学びました。




次にアスリート向けの
全米スポーツ医学協会が認定する
パフォーマンス向上スペシャリストの資格を取りました。

科学的根拠に基づいた、
動作改善、柔軟性、パワー向上
などについて学びました。




次に
人体は食事面の影響も大きく受けるため、
臨床医学栄養指導士の資格を取得。

身体を動かしているのも脳、
筋肉を硬くするのも緩めるのも脳、
そんな脳を働かせるエネルギーになる食事は
身体改善には不可欠な要素です。




次に脳・神経系アプローチを行う
Functional Neuro Training MASTER
という資格を取りました。

先ほどもお伝えしたように、
人体をコントロールしているのは「脳」です。
脳への理解なしには人体を語れないほど
重要な箇所になります。

脳の機能不全があると
身体が無意識のうちに力んでしまい、
エクササイズが上手くできないこともあります。



今も、これからも、
さまざまな分野にアンテナを立てて
学び続けていきます。


なぜ学び続けるかというと、

「お客様のお悩みに対して
的確なアプローチができるトレーナーになりたい」
という私の夢を叶えるためです。


そのためには

・筋トレだけ
・栄養指導だけ
・整体だけ

ではなく、
「人体を包括的に見る力」
が必要です。


宇宙みたいな人体を
最大限理解する
人生をかけた長い戦いです。笑


私が学んだ知見が
みなさんのお役に立てることを祈って、
このブログを書いていこうと思います。


興味がある方は
是非お付き合いください✨


Sena